+48 514 706 066 kontakt@anitajurach.pl

Mam na imię Anita i jestem trenerką oddechu, pedagogiem oraz masażystką.
Celem moich działań jest pomóc Ci polepszyć relację z ciałem, poradzić sobie ze stresem i napięciem oraz świadomie posługiwać się oddechem tak, by wspierał Twoje zdrowie.
Jako dziecko zawsze musiałam wszystkiego dotknąć- dotyk był moim wiodącym zmysłem i głównym źródłem poznawania świata. Fascynacja ludzkim ciałem i jego możliwościami towarzyszyła mi odkąd pamiętam – nie sądziłam jednak, że kiedyś stanie się podstawą do zmiany ścieżki zawodowej.
Na przestrzeni lat, bazując na własnych doświadczeniach (byłam typowym pracoholikiem i nie zwracałam specjalnej uwagi na swój dobrostan), zauważyłam, że poprzez świadomą pracę z ciałem i oddechem można uzyskać niesamowite rezultaty na płaszczyźnie fizycznej, psychicznej czy emocjonalnej. Zafascynowało mnie to do tego stopnia, że postanowiłam całkowicie się przebranżowić.
Dziś uczę innych, jak świadomie wspierać się oddechem. Prowadzę treningi indywidualne, sesje relaksacyjne oraz warsztaty i szkolenia. Pokazuję, że praca z oddechem jest wielowymiarowa, ciekawa i może zauważalnie poprawić nasze codzienne funkcjonowanie. Chcesz wiedzieć, jak mogę Ci pomóc? Zapraszam do zakładki „OFERTA”.

UKOŃCZONE KURSY I SZKOLENIA:
2021
- reedukacja oddechowa BlackRoll Breathing
2022
- kurs instruktorski metody Oxygen Advantage®
- 2-letnie studium pracowników medycznych i społecznych, kierunek technik masażysta
- Osteopatia estetyczna twarzy
- „Oddech SOS- wielowymiarowa reedukacja wzorców oddechowych” – poziom podstawowy
2024
- „Zastosowanie metody Low Pressure Fitness w terapii uroginekologicznej oraz treningu medycznym”
- „Diagnostyka i terapia przepony”
- „Oddech SOS- wielowymiarowa reedukacja wzorców oddechowych” – poziom rozszerzony
2025
- „Low Pressure Fitness Hypopressives level 1”