+48 514 706 066 kontakt@anitajurach.pl
JAK ZMIENIA SIĘ TWÓJ ODDECH W STRESIE?
W stresowej sytuacji w naszym ciele zachodzi szereg zmian- zwiększa się produkcja kortyzolu, serce bije szybciej, podnosi się ciśnienie krwi,..
Czytaj dalejANITA JURACH
Oddech i masaż
Cześć!
Mam na imię Anita i jestem trenerką oddechu oraz masażystką.
Prowadzę treningi oddechowe, zajęcia grupowe, sesje indywidualne oraz warsztaty i szkolenia. Pomagam ludziom pozbyć się problemów z oddychaniem, polepszyć relację z ciałem, poradzić sobie ze stresem i napięciem oraz świadomie posługiwać się oddechem tak by służył lepszemu zdrowiu i samopoczuciu.
BLOG
POZNAJ PRAKTYCZNĄ WIEDZĘ
ZŁAP ODDECH!
Oddechowy weekend na Mazurach miał być jednorazową inicjatywą, zrodzoną z zajawki i chęci szerzenia wiedzy o oddechu. Zrobiony kameralnie, po swojemu..
Czytaj dalej„NIE MOGĘ ODDYCHAĆ PRZEZ NOS, BO MÓJ NOS JEST ZATKANY.”
Też tak masz? Bardzo często słyszę to zdanie w gabinecie. No bo jak oddychać nosem, kiedy ciągle w nim coś..
Czytaj dalejLESS IS MORE
CZYLI DLACZEGO WARTO ODDYCHAĆ… MNIEJ Wiele osób myśli, że im większy oddech, tym lepiej- bo wtedy bardziej dotleniamy nasz organizm,..
Czytaj dalej📥NEWSLETTER
Dołącz i zgarnij prezent!
SKONTAKTUJ SIĘ!
